Пистолет для массажа мышц также известен как пистолет для вибрационного массажа или пистолет для фасции. В последние годы, с ростом атмосферы фитнеса, а также повышением осведомленности о здоровье, в сочетании с современными людьми часто возникают боли в спине, мышечные боли после упражнений или часто сидячий компьютер, вызванный скованностью плеч и шеи и другими проблемами, и стимулировать популярность пистолета для массажа мышц.
Однако принцип и эффективность пистолета для массажа мышц требуют профессиональных медицинских знаний, которые на самом деле не очень понятны широкой публике без базовых знаний. Эта статья написана практикующим физиотерапевтом с учетом профессиональных мнений профессиональной литературы и мнений врачей-реабилитологов, физиотерапевтов и других медицинских экспертов.
Как работает фасциальный пистолет
Расслабьте мышцы и фасции высокочастотной вибрацией. Массажный пистолет был достигнут за счет высокой скорости и высокой частоты вибрации, чтобы добиться быстрого расслабления мышц и эффекта фасций, принцип примерно следующий:
1. Повысить болевой порог (уменьшить боль)
Боль – это сенсорный сигнал, посылаемый нервной системой. Когда интенсивность сигнала превышает определенное значение, это называется порогом боли (Threshold of pain), и мозг чувствует боль. Чем ниже значение болевого порога, тем более чувствительны вы к значению боли и тем больше вероятность того, что вы почувствуете значение боли. В противном случае, чем выше пороговое значение, тем менее чувствителен к боли и не так легко почувствовать значение боли. Массаж ткани вибрационным способом, после подтверждения академических исследований, может эффективно повысить болевой порог, то есть оказывает обезболивающее действие, может подавлять восприятие боли, уменьшать болевые ощущения.
2. Способствуйте расслаблению мышц
Ок — это сенсорный раздражитель, который стимулирует проприоцептивные рецепторы организма, производя тормозные сигналы и рефлекторно расслабляя мышцы. Это основной принцип, по которому вибрационный массажный пистолет может эффективно способствовать расслаблению напряженных мышц.
3. Повышение температуры тканей и усиление мышечного кровотока.
Когда энергия вибрации передается в ткань, она преобразуется в тепловую энергию, вызывая повышение температуры ткани. Более высокая температура тканей расслабит местные кровеносные сосуды, усилит мышечный кровоток, улучшит кровообращение, ускорит обмен веществ, а значит, мышцы станут более мягкими и расслабленными.
